私は行き帰りともに電車では座ることができ
不覚にも寝てしまいます(^_^;)
朝は当然のように寝ようと思って
腕を組んで前傾姿勢をつくるのですが
体が硬くどうもうまい具合に前傾姿勢になれず
なかなか熟睡態勢を得ることができません。
ただ、帰宅時にも同様に試みるのですが
帰宅時には朝の硬さがウソのように
ふにゃっと前かがみになることができ
安定して寝ることができます。
一番寝たいのは朝なのですが
こいつはどうにかならないか調べたところ
結局のところ朝起きてからストレッチをして
体をほぐすしかないようです(^^;)
どうしても快眠を得たいので
月曜から毎朝ストレッチしてみようと思います。
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